提升英語聽力的祕訣：回音法與跟讀的差別
8/8/2025
學習英語的關鍵是什麼？
一個很好的答案是：要聽。
當你在聽英語時，耳朵接收聲音，大腦處理資訊，嘴巴也可能開始試著回應。
但你真的聽到了多少？又錯過了多少？
回音法 vs 跟著唸，有什麼不同？
傳統的「跟著唸」練習，其實很難帶來真正的進步。
因為你只是把注意力放在聽懂幾個單字、模糊的語音結構上，勉強跟上是哪一句台詞。
但同時，你的思考與喃喃自語會阻擋新的聲音資訊進入，導致你只是機械地重複，發音依然不變。
許多人學完一次基礎發音課後，就再也沒有認真聽過真正的英語是怎麼說的。
於是你會開始懷疑，有沒有更有效的方法？
答案是：「回音法（Echo Training）」。
🚀 練習步驟
1. 選擇音訊材料
找一段適合模仿的短音訊或影片。如果你想練習美式英語，推薦：
- NPR官網：內容正式清晰，部分附有文字稿。
- 美劇推薦：如《Gilmore Girls》，練習日常對話。
選擇你感興趣的內容非常重要，不然容易聽膩或想放棄。
理想長度為 1～3 分鐘。
NPR官網電腦版提供音訊下載
可用 Google 搜尋影集劇本並列印下來，之後練習會用到。
2. 先聽幾遍
把整段音訊聽 2～3 遍，對內容和聲音有個大致印象。
不必全懂，先感受節奏與情境。
3. 閱讀文字稿
- 先快速瀏覽一遍
- 接著再細讀一遍，查不懂的單字或文法
- 一直讀到完全理解為止
4. 精聽 + 回音記憶
- 播放一小段（最多 4～5 個單字），然後暫停
- 將注意力放在聽覺本身：發音、重音、語調、節奏
- 播放後，不要立刻跟讀
5. 聽「心中的回音」
你聽完後，腦中會自然浮現那一句話的「聲音殘影」——這就是所謂的「回音記憶（Echoic Memory）」，是有神經科學根據的短期聽覺記憶。
6. 模仿「回音」，而非下意識發音
- 仔細聽完內心的「回音」後，再開始開口模仿
- 每個音節都要刻意對齊原音，避免使用自己慣用的錯誤發音
7. 重複至流利
- 同一句話反覆練習，直到你能夠：
- 不用思考自然說出口
- 聽起來像母語者那樣自然、流暢
8. 再進入下一段
- 每個片段 4～5 個單字
- 重複步驟 4～7
- 每次練習約 10 分鐘即可
✅ 總結
「回音法」不是讓你盲目地跟著唸，
而是透過內心的回音來強化真實聽感、發音細節與語調節奏。
練靈耳朵，練準嘴巴，你就真正踏上英語聽說進步之路！
文章來源：
文／史嘉琳（Karen Steffen Chung）
國立臺灣大學 外文系副教授